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余生有你,人间值得

安乔 著

连载中免费

  余生有你人间值得在线阅读哪里可以看?这本十分精彩的言情小说中的主人公是安乔。该小说全文讲述了事情来了,你挡不住,你也不能怕,怕也要硬着头皮去面对。做选择的时候,不要只去想你要什么,多想想你最不能失去什么。
  一个月后,我开始感受到生活的失控。周末不跟朋友出去玩,宅在家刷游戏;以前公众号还能一周三更,玩游戏后经常断更;频繁熬夜以致视力变得模糊,睡眠不足所以气色也不好;跟身边的人聊天,三句有两句不离游戏……
  怎样让人对一件事失去兴趣?起初我以为是极大地满足,过分地尽兴,所以我以为放纵自己玩游戏后,就会对这个游戏厌倦。
  而事实是,即便你对这个游戏不再有那么大的热情,但你依然会浪费很多时间。这就像刷剧、刷微博,你明明知道,偶像剧不过就是一些脑残的剧情,微博上不过就是一些无聊的八卦和鸡汤,但刷着刷着,时间就过去了。
  你没有很热爱这件事,可它却吞噬了你宝贵的时间,缺乏自律,会让你不由自主地陷入空虚中,从而虚度光阴。

10.6万字更新:2019/06/12

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  余生有你人间值得在线阅读哪里可以看?这本十分精彩的言情小说中的主人公是安乔。该小说全文讲述了事情来了,你挡不住,你也不能怕,怕也要硬着头皮去面对。做选择的时候,不要只去想你要什么,多想想你最不能失去什么。

免费阅读

  一个月后,我开始感受到生活的失控。周末不跟朋友出去玩,宅在家刷游戏;以前公众号还能一周三更,玩游戏后经常断更;频繁熬夜以致视力变得模糊,睡眠不足所以气色也不好;跟身边的人聊天,三句有两句不离游戏……

  怎样让人对一件事失去兴趣?起初我以为是极大地满足,过分地尽兴,所以我以为放纵自己玩游戏后,就会对这个游戏厌倦。

  而事实是,即便你对这个游戏不再有那么大的热情,但你依然会浪费很多时间。这就像刷剧、刷微博,你明明知道,偶像剧不过就是一些脑残的剧情,微博上不过就是一些无聊的八卦和鸡汤,但刷着刷着,时间就过去了。

  你没有很热爱这件事,可它却吞噬了你宝贵的时间,缺乏自律,会让你不由自主地陷入空虚中,从而虚度光阴。

  玩游戏的第二个月我开始从小事着手,试图让自己重新自律起来。

  比如,出门的时候,我不带充电宝,玩游戏很耗电,没有充电宝我就不敢肆意地在上下班路上玩游戏了,我会在刷十分钟的游戏之后,乖乖地拿出电子书来看,拿出记事本构思要写的文章主题。

  比如,晚上十点钟之后,我会把手机关机,强迫自己坐到书桌前,看书、练字、背英语。

  比如,中午出去吃饭的时候,我会刻意不带手机,这样我就不会在吃饭的时候玩游戏,而是像往常一样,和小伙伴闲谈。

  ……

  我以为有意地通过各种限制,逐渐减少玩游戏的频率,就会让我慢慢地失去玩游戏的热情。

  可我又想错了。

  一到周末,那种玩游戏的热情就会爆发式地反弹,因为之前被刻意遏制,一旦限制不存在,所有的约束也就不存在了。

  因此约束与限制,并不能达到真正的自律。

  真正的改变是从一件事开始的。

  偶然地,我在网上看到一部精彩的英语原著小说。为了能够流畅地读懂这部小说,我决定每天花2个小时来学习英语,我兴致勃勃地下载各种英语APP,接下来的五六天,我都沉浸在这种高昂的斗志中,学习英语成了我的第一要务。

  当你的精力集中在你最喜欢的事情上时,其他事情就要为这个事情让步。 就像之前痴迷玩游戏,所有其他的安排就都要靠边;当我找到更感兴趣的事情时,那么游戏就要靠边站。

  在自律还没有完全形成之前,我们的规划经常会被突如其来的厌倦和焦虑打破。第七天开始,我也陷入了这样的情境,背单词的积极性越来越弱,从早上醒来就开始兴冲冲地背单词,到拖延到晚上十一点多,才囫囵吞枣地学习一下。

  怎么办?

  当自己的能力有限时,可以学着向外力寻求帮忙。我找了一个学霸,他每天都背三百多个德语单词,我们俩互相监督学习情况。和一个非常自律的人一起学习,他的自律会影响你,从而帮助你坚定意志,把所有的兴趣和热情集中在你想要做的事情上。

  当自律开始慢慢形成,我能明显感受到那种对生活的掌控力又逐渐回归了。

  对玩游戏不再痴迷,想玩的时候,会告诉自己,就玩半小时,时间一到,就退出游戏。然后自然而然地打开电子书,像以前一样,看书,学习新知识,或者构思要写的文章,一切都如以往一样。晚上写完文章,看完书,睡前才容许自己刷一会儿游戏。

  当玩游戏在生活中扮演一个消遣的角色,才算做到劳逸结合。

  这个经历让我在心理上有了很深刻的体会,我比以前更懂得自律的意义: 并不是你放纵自己想做什么就做什么才叫自由,恰恰相反,当你先把最想做、最该做的事情做完,剩下的时间才是真正的自由。

  所有缺乏自律的生活背后,都隐藏着巨大的痛苦和不安。放任自己的本能和欲求,是一种低级的被欲望掌控的生活;而自律是一种自我主宰,井然有序地安排一切,是更积极、更有效、更高级的生活。

  高度自律给人一种充实感,它让我们觉得每一天都没有虚度,时间使用在哪里我们都了然于心,因为那些时间使用之后的成效是可见的,比如阅读过的书籍,瘦下来的体型,练得越来越好的字,越来越高的工作效率……

  如果你还在漫无目的地刷剧,刷微博,百无聊赖地网聊,机械地刷着游戏,你问我:“该怎样改变这一切?”去找一件你最想做的事情,现在立刻马上,去做。

  愿我们的人生是处在“我有权利选择”的状态里,而不是服从于惰性和拖延,毕竟生而为人,是要过自己主宰的人生。

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